Teen istumatyötä näyttöpäätteen ääressä ja kärsin toistuvista niska/hartia/selkävaivoista. Huomasin etenkin tyttäreni parina viime vuotena ottamista kuvista ja videoista, että olen kumarainen ja liikkeiltäni tosi jäykkä. Näytin huomattavasti 53 vuotiasta vanhemmalta. Haluan vaivoista eroon ja kroppani vetreäksi.
Olen saanut ylävartaloon liikkuvuutta sekä pikku hiljaa lihasvoimaa mm. selkään ja vatsaan, myös syviin lihaksiin.
Alaselkäni ei ole enää niin jäykkä esim. aamuisin vuoteesta noustessani, eikä kipeä. Ryhtini on parantunut ja tunnen itseni notkeammaksi.
Löysin fustran kun Sikke Sumari kehui sitä naistenlehdessä.
Suosittelen Fustraa kenelle vaan, koska treeni tehdään henkilökohtaisen kartoituksen perusteella yksilölliseksi ”täsmätreeniksi”.
Jenni on ollut just minulle sopiva ohjaaja, tsemppaava, sopivasti vaativa ja mikä parasta huumorintajuinen. Treenaaminen on myös hauskaa hänen johdollaan!
Viherlaakso Fustra-asiakas Malla
Ohjaaja Jenni Kankaanniemi / https://www.fustra.fi/listing/jenni-kankaanniemi/