”Fustran myötä luistelijoiden ryhti on
parantunut.”

”Harjoittelimme Fustra Personal Trainerin kanssa vain viisi viikkoa, mutta olen tyytyväinen
tuloksiin – Fustra on tehnyt tytöille todella hyvää. Fustran myötä luistelijoiden
ryhti on parantunut. Tiedostavat nyt myös oman asentonsa paremmin, ja
keskivartalon hallinta on parempi. Tytöt lämmittelevät jatkossa Fustrasta opituilla
liikkeillä.”

Tanja Hatakka, valmentaja
Valley Bay Synchronics,
muodostelmaluistelun SM-noviisijoukkue

Luistelijoiden omia mietteitä:

• Fustrasta on ollut paljon hyötyä – oman vartalon hahmottaminen parantui.

• Nyt ymmärrän mitä täytyy tehdä, jotta ryhti on hyvä ja keskivartalo tiukka.

• Hyödyn huomaa myös arjessa, ryhti ja keskivartalon hallinta parani.

• Lantionhallinta ja ryhti parani.

• Opin aktivoimaan vatsan oikein.

• Kunto-osuuksia on helpompi tehdä, kun muistaa Fustra-hengityksen.