Mielestäni taistelimme ohjaajani kanssa hyvin maan vetovoimaa
vastaan.

Opin paljon hyödyllistä tietoa ihmisen anatomiasta ja kuinka kaikki linkittyy kaikkeen.

Ukkovarpaan tyvi maahan ja siitä aktivoituu asennon rakentaminen polvien, pakaroiden ja vatsalihasten kautta aina lapoihin ja niskaan asti. Suoristuin 15 kerran aikana silminnähden entisestä. Askel on myös kevyt ja voin iloita kävelylenkeistä ilman jalkapohja- ja polvikolotuksia.

Sain myös mahtavia vinkkejä alaselän jäykkyyksien avaamiseen ja pääsen vihdoin kyykkyyn ja ylös helposti. En hengästy enää bussia jahdatessani.

Paras oppi oli kuitenkin se, että ole itsellesi armollinen. Aion jatkaa harjoituksia ja varmasti palaan myöhemmin vielä jumppatuntienkin pariin.

Leave a Reply