Olen Leena Nieminen, 38-vuotias hyvinvointialan moniottelija yli 15 000 yksilötapaamisen kokemuksella.
Liikunta- ja hyvinvointialalla olen työskennellyt 25 vuotta, joista yrittäjänä 10 vuotta.
Parhaillaan syvennän oppia ja ymmärrystä ihmismielestä psykologian opintojen parissa.
Erityisosaamista minulla on kokonaisvaltaisiin elämäntapamuutoksiin, painonpudotukseen, ravintovalmennukseen, niska-hartiaseudun kiputiloihin, lieviin ja keskivaikeisiin syömishäiriöihin, uupumuksen ennaltaehkäisyyn – ja toipumiseen sekä stressinhallinnan ja voimavarojen/jaksamisen optimointiin.
Oma harrastus ja elämäntapani on ollut kuntosaliharjoittelu viimeisen 19 vuotta. Lenkkeilen kävellen ja juosten. Lisäksi teen kehonhuoltoa:
Yin Joogaa, rullailua ja Fustra-harjoittelua yhdistellen. Olen kisannut Body Fitneksessa vuonna 2018 ja 2022. Lisäksi vapaa-aika menee miehen, ystävien, kotoilun, kokkailun ja matkustelun parissa.
Henkilökohtaista kokemusta minulla on ylipainosta ja tunnustan koululiikunnan olleen minun inhokki oppiaine – tiedän kuitenkin kokemuksesta, että myöhemmin voi valita itselle sopivan tavan liikkua ja löytää liikunnan ilon. Itselle sopiva, terveellinen ja tasapainoinen tapa syödä on myös löydettävissä. Tärkeänä kulmakivenä pidänkin sitä, että hyvinvointia tukevat tavoitteet ja askeleet tehdään yksilön tarpeisiin – jokaisen oma, senhetkinen tilanne ja tavoitteet huomioiden.
Laita viestiä [email protected]
mikäli olisin sinulle tai yrityksellesi sopiva valmentaja!
Minusta ja palveluista lisää nettisivuilla:
