Toimipaikka / toimipaikat: Body & Mind Studio
Palvelut: Fustra ohjaus, Ravintovalmennus, Personal Training, Psyykkinen Valmennus, Firstbeat Life, InBody kehonkoostumusmittaukset
Koulutus: Fustra Peruskoulutus, Niska & Hartia, Kehohallinta, Rasvanpotto, Voima, Personal Trainer, Psyykkinen Valmentaja, Firstbeat Asiantuntija
Olen Ella, kokenut Fustra-ohjaaja ja hyvinvoinnin ammattilainen yli 12 vuoden valmennuskokemuksella. Valmennustyylini on tsemppaava, positiivinen ja tarkka – haluan varmistaa, että jokainen asiakas saa parhaan mahdollisen tuen ja ohjauksen matkallaan kohti parempaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja hyvinvointia.
Fustra-ohjauksessa keskityn aina asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin. Jokaisella on oma lähtötilanteensa, tavoitteensa ja mahdolliset haasteensa, ja siksi muokkaan ohjaustani sen mukaan, mikä palvelee asiakasta parhaiten. Olipa kyseessä ryhdin parantaminen, lihastasapainon kehittäminen tai kipujen ennaltaehkäisy, autan sinua saavuttamaan tuloksia turvallisesti ja tehokkaasti.
Oman vakavan loukkaantumiseni myötä tiedän, millaista on aloittaa liikkuminen uudelleen kerta toisensa jälkeen. Nilkastani löytyy nykyään tekonivel, ja minulla on omakohtaista kokemusta elämästä kipujen ja liikuntarajoitteen kanssa. Ymmärrän, miten tärkeää on löytää itselle sopivat harjoitteet, kuunnella kehoa ja edetä omassa tahdissa.
Erityisosaamisalueitani ovat kehon puolierojen tasapainottaminen, kiputilojen ehkäiseminen sekä niiden eroon pääseminen, ryhdin parantaminen, nivelvaivat sekä niska-hartiaseudun, selän, lonkan, polven ja nilkan haasteet. Valmennuksessani yhdistyvät kannustava ote ja tarkka liikeanalyysi – pienilläkin yksityiskohdilla voi olla suuri merkitys! Haluan, että jokainen asiakkaani kokee onnistumisen tunteita ja saa pitkäkestoisia hyötyjä Fustra-harjoittelusta.
Ohjaan suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Tervetuloa valmennukseeni – tehdään yhdessä matkasta kohti parempaa hyvinvointia innostava ja tuloksellinen!
Marjut Voutilainen