Etsitkö henkilökohtaista valmentajaa?

Fustra-ohjaaja on valintasi, jos haluat päästä tavoitteisiisi niin, että kehosi toimii parhaalla tavalla juuri niin, kuin se on luotu toimimaan.

Fustra on aina ohjattua liikuntaa, joka on kehitetty erityisesti avaamaan lihaskireyksiä, korjaamaan kehon virheasentoja, parantamaan kehon hallintaa ja lihastasapainoa, sekä vahvistamaan ryhtiä tukevia lihaksia, kuten keskivartalon syviä lihaksia.

Istumatyö, raskaus, urheilulajit ym. muuttavat ryhtiä ja ajan myötä virheasennot ja lihasepätasapaino aiheuttavat kipua ja heikentävät toimintakykyä.

Fustra-ohjaaja tekee sinulle perusteellisen liiketestin ja analysoi kehosi tilan. Analyysin perusteella sinulle valitaan sopiva Fustra-harjoitusohjelma sekä ruokavalio. Fustran avulla saavutat tavoitteesi tehokkaasti ja turvallisesti!

Kun kehosi toimii oikein, on harjoittelusi turvallista ja tehokasta tulokset puhuvat puolestaan!

 

Liiketesti
Varaa tutustumis­tunti
Asiakas­kokemukset

Haluan tietää lisää